Хранене след инсулт
05-11-2013
Сред най-честите причини за появата на инсулт са нервно напрежение, наднормено тегло, потиснатост, нездравословно хранене. След инсулта личният ви лекар ви е дал наставления относно това, че трябва да спазвате режим в храненето и съответно да свикнете с някои ограничения.
Темата за хранене след инсулт винаги ще бъде актуална и важна за хиляди хора у нас и милиони по света. Личният ви лекар ще ви даде най-точните съвети, но има някои общи правила, с които ще се опитаме да ви помогнем.
Темата за хранене след инсулт винаги ще бъде актуална и важна за хиляди хора у нас и милиони по света. Личният ви лекар ще ви даде най-точните съвети, но има някои общи правила, с които ще се опитаме да ви помогнем.
- Добре е да се храните по 4-5 пъти на ден. Като най-много ядете по време на първата и втората закуска и по-малко за обяд и вечеря.
- Трябва да знаете, че ограничаването или спирането на тютюнопушенето ще бъде само от полза за вас. Често се налага да преустановите консумацията и на алкохолни напитки. Също така ще трябва да ограничите солта максимално.
- Най-важно за менюто ви при инсулт е избягването на всякакви мазни и пържени храни. Ще трябва да забравите за тлъстите меса, пържените яйца и лютите храни.
- Желателно е млякото, което консумирате да бъде обезмаслено, а хлябът пълнозърнест.
- Наблягайте на рибата, тя понижава холестерола в кръвта. Нужно е да ядете повече храни, съдържащи съединителна тъкан. Такива са овесената каша, патладжаните и грахът. Те също намаляват нивото на холестерола при това с 10-15 процента.
- Наблегнете на плодовете и зеленчуците, за предпочитане пресни.
И не на последно място имайте много воля, защото за да се справите с инсулта може да се наложи да се ограничите значително и да положите много усилия.
Ако искате да осигурите здравословна храна на вашите близки, претърпели инсулт, посетете страницата ни Битови услуги и се запознайте с условията за доставка на готова храна у дома.
Ако искате да осигурите здравословна храна на вашите близки, претърпели инсулт, посетете страницата ни Битови услуги и се запознайте с условията за доставка на готова храна у дома.